La boxe est un des sports qui demande le plus de cardio. Elle allie vitesse, agilité, puissance et endurance. Différents exercices sont proposés pour cette initiation :
• Posture et jeu de jambes,
• Coups de poing basiques,
• Renforcement musculaire,
• Corde à sauter,
• Frappe sac.
| Horaires | Tarifs |
|---|---|
| Jeudi : 20h15 - 21h15 | selon quotient familial |
